ゆうこうせん

優光泉を始めるならやってみたいファスティングの方法とは?

優光泉を手に入れたら、ファスティングに是非チャレンジしてみていただきたいと思います。1日断食など、さすがに酵素ドリンクでしか成り立ちませんから、週末を活用してファスティングをしながら体重を落とし、かつ上手に体調を整えることが出来ます。

 

上手なファスティングの方法って?

 

まず、初めてのファスティングなので丸々1日ご飯を抜いてしまうのは怖いという人は、朝食だけ酵素ドリンクに置き換えてみましょう。それならそこまで抵抗なく決意することができると思います。そして決めたら、朝、優光泉を飲んで、そのままさっさと会社へ向かってしまえばよいのです。

 

そしてオフィスでは仕事に集中して、ランチのことは考えず、ランチタイムになったらお弁当を食べましょう。外食しても良いですが、身体を冷やさないメニューを選択します。夜は普通の食事でOKですから、こちらも身体を冷やさないメニューで終わります。

 

1日ファスティングするなら、優光泉は大変オススメです。プチ断食は体をリセットして整えてしてくれますから体調が良くなりますよ。

 

1日ひたすら優光泉を飲むだけ

 

優光泉を使ってせっかくファスティングするなら、次のステップとして1日プチ断食を行ってみましょう。前日の夜から食事を控えめにし、ファスティングの日は1日中優光泉を飲むだけにします。固形物は食べず、塩分と水だけは補給します。

 

お腹がすいたら優光泉を飲みますが、1日の限度は決まっていませんからいくらでも飲んで構いません。しかしお腹も空いていないのにただ大量に飲むのはNGです。

 

1日ファスティングの最中は何もしないほうが良いでしょう。デトックス作用が働いていますから、身体もだるくなりますから、ベッドでゆっくりしているのがベストです。

 

そして翌日には回復食と言って、おかゆなどを食べます。消化器官をいきなり刺激するようなボリュームのある食事を摂らないようにします。これだけで数キロ落ちますから、ビックリです。

 

優光泉は美味しい味なので、ファスティングにはぴったりです。朝食がわりでも、ランチタイムでも、夜だけ優光泉でもOKですが、優光泉を利用するなら1日ファスティングが最適です。

 

 

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